Preparação física segue sendo monitorada nas categorias de base do Internacional

Em função da pandemia do novo coronavírus (COVID-19), os atletas das categorias de base do Internacional seguem em suas casas para que não houvesse risco de contágio no CT de Alvorada.

No entanto, mesmo com a paralisação das atividades laborais e todos os treinamentos, o sub-15, o sub-17 e o sub- 20 continuam dando ênfase à manutenção do condicionamento físico.

Preparador físico da equipe sub-20, João Goulart revelou que, após a reunião com os atletas, que contou também com as orientações do departamento médico, foi elaborada uma cartilha com recomendações de exercícios.

“Eles receberam as orientações via WhatsApp. Todo o grupo saiu com as opções de exercícios, inclusive com as cargas para as três semanas programadas de parada. São 22 exercícios para fazer em casa, tudo no espaço deles. Deste total, de 8 a 10 são priorizados. Chamamos de trabalho de manutenção mínima da forma, para que não voltem zerados. O foco vem sendo feito na resistência muscular”, explicou, em entrevista para o site oficial do Inter.

Na equipe sub-17, a situação é bem parecida, de acordo com preparador físico, Alex Kuhn, que ainda relatou que o grupo de atletas teve uma palestra sobre os efeitos do novo coronavírus quando da divulgação dos primeiros números na China.

“Já estamos em um ano atípico, em função da Copa Santiago, disputada até o fim de janeiro, oferecendo apenas 15 dias de descanso para retornar e ter a disputa do Campeonato Brasileiro, no qual estreamos com apenas quatro semanas de trabalho. Tivemos que pensar muito nos detalhes. Elaboramos um protocolo aos atletas para que eles fiquem condicionados, mas principalmente mantenham a saúde deles e das famílias. É um trabalho funcional, que eles já fazem no dia a dia do clube, e algumas atividades de força com o peso do corpo, para manter um tônus muscular. Estamos à disposição, bem como todos os médicos, via WhatsApp, para esclarecer sobre o treinamento e sobre o vírus”, comentou Alex.

Na equipe Sub-15, a preparação física, sob o comando de Leo Fortino, também é alvo de muita atenção durante a quarentena, já que o grupo já trabalhava em alto ritmo antes da parada.

“Estávamos em um período muito bem elaborado. Saímos de forma muito organizada e, com todo o trabalho em conjunto à fisiologia, elaboramos as atividades que são realizadas no período de quarentena. São exercícios fáceis, nada que já não seja feito no dia a dia. Todos servem para a manutenção da forma, e o melhor é que os meninos estão correspondendo da melhor maneira possível, tanto que os atletas mandam os treinos em fotos e vídeos. As correções são feitas e eu também elogio quando tudo é realizado da forma desejada. Estou muito surpreso, positivamente, pela forma como estamos levando nosso trabalho com os atletas”, disse Fortino.

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